近年来，腾冲市立足 “旅游观光+户外运动+赛事体验”，积极举办精品赛事活动，不断完善体育设施，加强体育社会组织建设，广泛开展全民健身活动，广大市民健身意识普遍增强，体育参与人群逐年增多，社会办体育逐步形成新常态。
2023年，印发了《腾冲市全域体育发展三年行动计划(2023—2025年)》，“15分钟健身圈”全民健身基础设施网络实现全覆盖。
目前，全市有篮球场750个，健身路径530条，近400公里步道和骑行道，乡镇 (街道)、行政村 (社区)体育设施覆盖率达100%，全市19个乡镇(街道)均成立了体育工作站，全市共有社会体育指导员1903人，实现了全市中学与65个主要晨晚练点指导员全覆盖。
腾冲依托丰富的旅游资源，常态化开展多种体育目，确定每年8月为全民健身月。徒步、登山、游泳、气排球、健身操舞等趣味比赛常态化开展，积极举办体育赛事，推动体育、文化、旅游深度融合，打造独具特色的品牌赛事体系，带动全民健身运动广泛发展，积极引进龙头企业和重点项目，促进农文旅运一体融合发展。
腾冲启迪双创冰雪小镇的入驻，将冰雪运动打造为腾冲体育旅游发展的重要引擎。目前，腾冲拥有省内规模最大的气膜式室内冰上运动场馆以及配套设施。2019年12月28日滑冰馆正式开业，冰雪小镇已成为中国花样滑冰队定点训练基地和中国滑冰协会会员单位。2020年全国冰球锦标赛的举办，首开在长江以南地区县级市举办的先河。2020年云南省体育局与启迪签约共同组建短道速滑队。
2021年腾冲挂牌成立了3所冰雪运动特色学校，开设“冰雪课堂”，正在筹备举办校园滑冰联赛。
计划总投资8.3亿元、规划建设用地面积约147.17亩的西源体育运动中心，将与现有的冰雪体育场馆和其他服务设施等连为一体，形成举办国内外大型比赛活动、高原体育训练、群众休闲健身、城市生活休闲度假于一体的高品质健康运动中心。
计划总投资76.3亿元的腾冲·大青山户外运动旅游度假区项目，腾冲东山大型体育公园项目，职教园区体育项目，高黎贡超级山径赛赛道项目，界头健康运动小镇项目，五合回龙湾水上体育公园(回龙湾龙舟训练基地)，东湖康养体育公园等一大批招商项目正在有序推进。
已连续举办44届全市中学生田径运动会和33届老年人体育健身大会，每年定期举办“校园篮球联赛”“校园足球联赛”“腾越镇小学生田径运动会”，全市职工篮球运动会和成年男子足球赛，每两年举办一届腾冲市少数民族运动会。
社团组织不断壮大，成立了腾冲市篮球、足球、登山、游泳、自行车、钓鱼、跆拳道、轮滑、跑步、气排球、羽毛球、围棋等17个体育协会、俱乐部，社会各界筹办群众体育赛事活动逐步兴起。
腾冲市荣获2017年国家体育产业示范基地命名、2020年体育旅游精品目的地，2020年至2023年中国体育旅游十佳目的地。2024年，腾冲入选全国第二批全民运动健身模范县(市、区)名单。
目前，全市经常参加体育锻炼人数比例超过46.7%。老年体育办公室曾获得“全国群众体育先进集体”的称号。
据监测数据显示，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上人数比例94.8%以上，学生体质合格率达98%，全民体质健康水平持续提高。
